성인 ADHD 증상과 그 특성

성인 ADHD 증상과 그 특성

성인 ADHD

증상이라고 느끼는 부분

성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동장애)는 대부분의 사람들이 아이들에게만 나타나는 것이라고 생각하지만, 실제로는 성인에게도 흔히 발생합니다. 일반적인 증상으로는 물건을 어디에 뒀는지 자주 잊어버리거나, 식당에서 여러 인분의 음식을 주문할 때 헷갈리는 경우가 있습니다. 그 외에도 다양한 증상이 있으며, 이는 아래와 같습니다.

1. 감정 조절 어려움: 자존감이 낮고, 예민한 면이 있습니다. 사소한 일에도 쉽게 화를 내거나 감정 기복이 심한 편입니다.
2. 집중력 문제: 스마트폰이나 TV, 책 등에 지나치게 몰입하다가 시간 개념을 잃어버릴 수 있습니다.
3. 충동성 및 무례한 행동: 충동적으로 행동하는 경향이 있으며, 때로는 대화에 끼어들거나 돌발적인 행동을 취하기도 합니다.
4. 산만함: 여러 일을 동시에 하려고 하다가 제대로 마무리하지 못하는 경우가 많습니다.
5. 계획성 부족: 일관성 있는 일을 하거나 주변을 정리하는 데 어려움을 겪습니다. 물건을 자주 잃어버리거나 지각하는 경우도 많습니다.

뇌 구조와 기능의 영향

ADHD의 원인 중 하나로 뇌 부위의 구조 및 기능 변화가 있을 수 있습니다. 이로 인해 행동과 주의 집중력을 제대로 통제하지 못하게 되어 산만함이 더해질 수 있습니다.

유전성

만약 부모가 ADHD 질환이 있다면, 자녀도 ADHD일 확률이 50% 이상으로 높다고 알려져 있습니다. 따라서, 만약 부모나 가족 중 ADHD 질환자가 있다면, 자녀도 꼭 확인을 해보는 것이 좋습니다.

성인 ADHD

성인ADHD 대처 방법

1. 의사 상담: 전문가의 진단을 받는 것이 가장 첫 단계입니다.
2. 약물 치료: 필요한 경우 약물 치료가 진행될 수 있습니다.
3. 심리 치료: 인지 행동 치료 등 다양한 심리 치료 방법이 있습니다.
4. 일상 습관 개선: 규칙적인 생활과 운동은 ADHD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

성인 ADHD는 일상생활에 다양한 어려움을 초래할 수 있습니다. 그러나 적절한 대처 방법과 치료로 증상을 관리할 수 있습니다. 만약 위에서 언급한 증상들을 느끼고 있다면, 전문가의 도움을 청하시는 것이 좋습니다.